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    在拓展基地里邊，我看了太多團隊的拓展訓練，可以真正從拓展訓練中知道到拓展含義的團隊并不是許多。拓展顧名思義就是體驗式訓練，所謂體驗式訓練簡略地說就是通過親身經歷來實現學習和掌握技術的進程。在訓練將團隊協作知道深化學員的思維，通過潛移默化讓學員學會團隊協作，然后讓團隊的協作力氣發揮出來。
    （一）個人的挑戰項目不可缺少

    在拓展訓練中不是說我們要進行團隊建設就只做團隊項目就可以了，其實個人項目的進行恰是團隊建設的良好契機。

    １、有助于對員工毅志力與品質的培養?！爱斈阋艞壍臅r候，其實離成功已只有一步之遙了?！标P鍵時刻的毅志力往往是一個人成功的重要保障，它能幫助員工完成跨越目標的關鍵一越。所以，企業應將培訓員工的毅志力與品質放于前。在拓展訓練中的斷橋、空中單杠、攀巖等個人項目恰是對個人心理與信心的挑戰。
    ２、團隊對員工的鼓勵與支持有利于加強團隊的凝聚力。在個人項目中，個人所要完成的規定項目都是在所有隊友的關注下進行的，同伴的口號、隊友的目光都成為每個人前進的動力。在這樣一種濃厚的感情沖擊下，每個人會盡自己的較大力量來完成每一個看似不可能做好的項目。在眾多同伴的幫助下會使員工體會到實際工作中的困難遠不如想象中的困難那么大。只要生活在集體中，力量是無窮的。
    （二）雙人項目是團隊形成的過渡項目

     在拓展培訓中，雙人項目是一個過渡項目，它是聯系個人與團體建設的紐帶，在雙人項目中一般采用高空相依、巨人梯、協力過橋等。在雙人的高空配合中每個人與同伴會產生相互的信任與依賴。例如，協力過橋是每組兩人手掌相抵分別站在兩根鋼纜上，從一端到達另一端。這使參訓的員工體會到了信任，體會到人字的結構是相互支撐。此時，每個人會深刻的意識到什么是將自己的生命與安全付給你相信的人。雙人項目的進行使員工對團隊中的每個同伴產生較大的信任與關注，這為團隊建設提供了良好的保障。
    （三）團隊項目是拓展訓練培訓的精華所在。
    １、團隊項目仍是個人能力的體現。團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項目所要達到的目標。但是不意味著團隊項目就是大家的責任，如果責任是大家的，那么等于每個人都沒有責任。所以，團體項目仍是個人能力的體現，在團體項目中個人的能力是在集體中的運用。在團體中，個人的領導能力、組織能力、團隊精神、身體素質可以發揮到好。此時，個人會在整個團隊中體現個人的能力，會有更大的歸宿感與成就感。
    團隊項目以個人的努力為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。如在海上求生的項目中員工們面對一個４米高墻，項目場景設置為大家在一艘輪船上，要在４０分鐘之內全部逃生。在這種條件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墻，相互支撐，團結一心，才能成功。同時在這個項目中，逃生的機會是大家選擇的，在其中會充分反映員工為他人的奉獻精神。
    ２、團隊項目是團體目標一致的重要體現。在團隊項目中其中一個訓練團隊紀律和協調性的項目是：有軌電車，項目設置是用兩塊長木條，每個隊按順序排成一縱列，每個人左腳踩在左邊的木條上，右腳踩在右面的木條上，雙手抓住左右兩邊的繩子，開始統一行進。同時在團隊中，培訓師會有意識的將企業的文化與企業的精神灌輸給每個員工，讓其意識到團隊整體行動的重要性。