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拓展培訓是指在自然地域,通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練、人格訓練、管理訓練。在參與者解決問題和應對挑戰的過程中,達到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的培訓目標。

 　　拓展起源于二戰期間,大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒,大批船員落水,由于海水冰冷,又遠離大陸,絕大多數的船員不幸犧牲了,但仍有極少數人在經歷了長時間的磨難后得以生還。當人們在了解這些生還者的情況時,發現了一個令人驚訝的事實：這些生還下來的人并不都是強壯的小伙子,大多數是年老體弱的人。經過調查研究,專家們找到了答案：這些人之所以能活下來,關鍵在于有良好的心理素質。當災難到來時,他們有強烈的求生欲望,首先想到的是：我一定要活下去。而那些年輕的海員可能更多地想到：這下完了,我不能活著回去了。

 　　后來,有一個德國人庫爾特.漢恩提議,利用一些自然條件和人工設施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目,以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校,以年輕海員為訓練對象。這是拓展訓練最早的雛形。